【世界无烟日】青春无烟 未来无限——让我们一起打破烟草成瘾的枷锁
发表时间：2026-05-31 作者：丹东市第一医院
今年的5月31日是第39个世界无烟日，宣传主题是：青春无烟，未来无限！
吸烟！它比你想象的更危险 吸烟是全球范围内最可预防的公共卫生问题之一。你可能觉得“只吸几口没关系”“偶尔抽一支不要紧”——但事实是：低焦油烟、过滤嘴烟、中草药卷烟、细支烟、淡味烟、加热烟，同样有害健康；偶尔吸烟、只吸几口，也有害健康。
“低焦油”更安全？错。
“细支烟”危害小？错。
“只吸几口”没关系？错。
真相却是：
所有烟草制品都有害。每吸一口烟，将会有7000多种化学物质进入身体，其中至少69种是致癌物。
电子烟是不安全的。它会导致有毒物质暴露、电子烟相关肺损伤，甚至因爆炸造成严重伤害。
使用电子烟会增加不吸烟者对尼古丁的依赖。使用电子烟更容易转而吸卷烟。
使用电子烟，可能会诱发心血管、耳部、眼部、口腔、心理等方面的疾病，甚至癌症。
误食、直接吸入，或者通过皮肤接触电子烟液，可能会导致人体中毒。
吸烟！它比你想象的更危险
没有“安全”的烟草
有人认为：“低焦油”更安全？错。
“细支烟”危害小？错。
“只吸几口”没关系？错。
真相却是：
所有烟草制品都有害。每吸一口烟，将会有7000多种化学物质进入身体，其中至少69种是致癌物。
电子烟不是“解药”
电子烟厂商喜欢把自己包装成“减害产品”或者“戒烟助手”。但事实却是：电子烟是不安全的。它会导致有毒物质暴露、电子烟相关肺损伤，甚至因爆炸造成严重伤害。
使用电子烟会增加不吸烟者对尼古丁的依赖。使用电子烟更容易转而吸卷烟。
使用电子烟，可能会诱发心血管、耳部、眼部、口腔、心理等方面的疾病，甚至癌症。
误食、直接吸入，或者通过皮肤接触电子烟液，可能会导致人体中毒。
科学戒烟，可以彻底摆脱它
给自己制定一个戒烟计划
致所有青少年
青春无烟，未来无限！亲爱的青少年朋友，请一定要坚定的拒绝人生第一口烟！拒绝别人递给你的香烟并不丢人，丢人的是被香烟“控制”。
给自己制定一个戒烟计划
致所有青少年
我们需要自由的呼
吸而不是烟雾
我们需要健康的身体
而不是咳嗽和疾病
告别烟草，畅享健康
让我们从“世界无烟日”开始改变
吸而不是烟雾
我们需要健康的身体
而不是咳嗽和疾病
告别烟草，畅享健康
让我们从“世界无烟日”开始改变
